健康的心理是身心健康的要素之一，艺术系学生会干部们在日常工作中常会碰到不被人理解的情况，为帮助学生干部们树立正确的心理健康知识，提高心理抗压能力，普及心理健康知识。我系特邀请到学校心理专职教师陆家浩于12月14日中午12：50在美即教室为系学生会优秀干部及代表们进行“心理健康调适”讲座。

      讲座伊始，陆老师向同学们介绍何为心理健康，向同学们讲述过往对心理健康的认知误区。心理健康并非意味没有任何的焦虑和抑郁等负面情绪，而是能正确接纳学习和生活中挫折或失败，从而改变认知，调整好自己的情绪、心理等状态去主动适应环境。接着举了美国历代总统的心理疾病史，来帮助和引导同学们学会如何正确认识心理压力、积极应对心理压力，从而主动追求人生意义，提高自己的生活和学习质量。

整个讲座过程既有与学生的互动，又动心走心、发人深省，同学们纷纷表示对压力调适的办法有了更深层的了解，增强了未来应对生活、学业、人际、情感等方面抗压的自信心。使同学们进一步认识自我、探讨自我、反思并接纳自我，做好自我情绪管理，从而在学习、工作中都更进一步。

艺术设计系学生会同学聆听心理讲座

“心理健康调适”讲座