3月21日是第二十一个“世界睡眠日”，为全面提高睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，使广大学生认识到睡眠的重要性，倡导健康生活。经济贸易系利用班会课举办了 “ 健康心理， 良好睡眠，快乐学习”321世界睡眠日主题教育活动。

　　活动中，经贸系利用制作统一PPT开展健康睡眠宣传教育，让师生们认识到睡眠对身体健康的重要性。其次，为保障学生的睡眠时间，积极落实一系列保障学生身体健康的有关制度，严格把控学生到校时间;倡议教师按时下课，不拖堂，保证学生的课间休息时间;严格控制学生的课外作业量等;倡议全校师生每天坚持一小时的体育锻炼。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳；充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是维持良好生活的保障。此次活动增强了每个学生对睡眠重要性的认识，更有利于同学们的身心健康。