发表日期：2023-05-11    来源：学生处    浏览：2467次

 根据2023年米博体育官方网站入口职业教育活动周的方案， 5月10日中午米博体育官方网站入口专职心理教师陆家浩老师为广大朋辈辅导员们带来了主题为“禅绕技能，让生活更美好”的职业活动周专题活动。这是米博体育官方网站入口朋辈辅导第三期学员在完成了线上心理健康理论知识学习之后，朋辈心理技术学习与实操阶段的第二个专题学习。本次学习以石路校区为主会场，向塔园路校区分会场进行直播，两校区100多名朋辈辅导学员参加了这次活动。

 首先陆家浩老师为大家介绍了禅绕画的来源和基本绘画步骤。禅绕画是一种用于心理放松的表达性艺术治疗技术。禅绕画中的“禅”字与宗教没有关联，它的含义是在精神上的放松。禅绕画是一种静心、舒压的绘图方法，通过不断重复的纹样绘画，会让人们逐步达到一种高度专注的积极状态，此时容易进入和体验到“心流”状态，从而通过这样艺术活动的方式来帮助我们调节、稳定情绪，发现自己潜藏的能力与创意，促使我们的人格健康成长。

接着，艺术设计系的霍静老师给大家演示了禅绕画的基本绘画步骤，并着重强调了禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学的特点。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情禅缠绕。它没有对错，不需要修改，每一笔线条都是最好的安排，也都可能形成一个新的更好看、更富创意的图案。

本次学习激发了两校区100多名朋辈辅导学员们的热情，他们纷纷领取了禅绕画纸砖（禅绕画的专用画纸），并表示要多多练习，通过禅绕画的绘制学会悦纳自我，提升自我调节能力与自信，并不断发掘出自己的潜能。

石路校区主会场

塔园路校区分会场

霍静老师手法直播