发表日期：2023-06-06    来源：学生处    浏览：3453次

    为深入贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于“人民至上、生命至上”的重要指示精神，认真落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》以及省委省政府、市委市政府关于青少年生命健康关爱工作的部署要求，米博体育官方网站入口在5月份开展以“觉察美好、发现意义、联结世界，增加生命的韧性！”为主题的彩虹心理嘉年华系列活动。

    活动一：幸会了，性会了--青春期女生性心理专题讲座

    健康成长和收获幸福的人生离不开性心理教育。性心理教育教会人们理解性，理解生命和爱。米博体育官方网站入口经济贸易系陆伊琪老师的专题讲座所传递的不是简单的生理知识，更多的是帮助同学们树立科学、积极的性价值观。从而让她们不断思考和学习性知识，勇于面对性的困惑和问题，去应对和解决冲突和矛盾，做出合适的决定，采取健康和安全的行为。

    活动二：激发你的无限可能---静心禅绕画

    禅绕画是一种用于心理放松的表达性艺术治疗技术。禅绕画中的“禅”字与宗教没有关联，它的含义是在精神上的放松。禅绕画是一种静心、舒压的绘图方法，通过不断重复的纹样绘画，会让人们逐步达到一种高度专注的积极状态，此时容易进入和体验到“心流”状态，从而通过这样艺术活动的方式来帮助我们调节、稳定情绪，发现自己潜藏的能力与创意，促使我们的人格健康成长。

    活动三：发现自己的宝藏--神奇的OH卡牌

    OH卡心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的“自由联想”和“潜意识投射”工具，简单的牌组就可以让我更看清自己，让玩它的人可以激发自己的创造力和想象力。OH卡牌使用方法十分简单，因此它也成为我们朋辈辅导的一个有力工具，我们的朋辈辅导员只需要让来访学生学会换个角度看问题，他们就可以使用固定的OH卡牌组去整理自己潜意识这个心理仓库，并发掘自己的资源与潜力去解决问题。

    活动四：感受自己、认识自己、突破自己--结构式团体沙盘

    结构式团体沙盘将中国文化与沙盘技术结合，以积极心理学为理论基础，坚持以来访者为中心，借助结构式团体活动，建立安全模式，能让每一个成员在沙盘互动中渐进地触摸自己的无意识，体会意识与无意识的对话，进行积极想象和建构，从而解决自身问题并做出规划，实现团体成员相互成长。

    活动五：沙漠掘金--体验式管理培训课程

    通过充满趣味和挑战的体验活动——“沙漠掘金”，把同学们带入一个复杂纷繁的决策环境，让同学们根据各种情况和条件，充分地分析和研究，做出正确的群体决策并执行，最终让同学们深刻地感受正确决策的重要和关键，以及学习决策的方法和技巧。

    活动六：多维度感知世界的美好--彩虹驿站建设

    学校通过彩虹驿站的建设，给学生一个自我表达的空间，创造积极、温馨并富有创意的环境氛围，并定期通过培养学生朋辈辅导员开展活动，将正念冥想与中国传统文化中的“香篆”和手冲咖啡结合，让学生在制香、闻香活动中付出劳动达成静心与专注的同时从视觉、触觉、味觉、嗅觉，持续多样的积极体验，从而在审美、体验、创造中表达自我，丰富精神世界，缓解情绪压力。

    活动七：系列团体拓展活动

    本次系列团体拓展活动主要包括“急速60秒”、“巴别塔”、“不倒森林”等活动，这些活动不但活泼有趣，而且培养了学生主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法，让他们认识到参与的重要性，培养团队合作精神、体现协同工作在解决问题中的作用；学会克服看似难以解决的问题；增进沟通，建立小组成员间的相互信任；学习冲突处理技巧，培养领导才能，锻炼沟通能力。

    活动八：健康生活心理赋能礼包

    本次征集活动形式不限，让同学们都可以自由发挥，用正念去影响身边的每一位同学。艺术的影响非常多元化和个性化，它可以情绪陪伴，与当下的情绪同步；可以情绪调整，为学习和生活做好准备；也可以让我们遇见更好的自己。本次活动不但收获了大量的优秀作品，而且帮助大家学会关爱自己，学会悦纳自我，不断以积极心理学的取向治愈内心,并不断发掘出自己的潜能。

2023年彩虹心理嘉年华活动在一系列精彩纷呈的活动后落下了帷幕。我们将践行健康第一理念，以提高青少年心理健康水平、关爱青少年生命安全为核心，围绕“一二三四五”苏高职彩虹心理健康教育模式以积极心理学理念为中心，将彩虹心理健康教育全方位融入“德智体美劳”五育教育之中。全方位调动学生的积极情绪，强化学生的正向体验，健全学生的健康人格，发展学生的心理潜能，促进他们的心理健康、幸福体验和自我实现。