发表日期：2023-09-21    来源：学生处    浏览：3054次

2023年9月19日中午，米博体育官方网站入口召开了全体心理安全委员培训会议。本次会议由学校专职心理教师陆家浩老师主持。全校155个班级，310名心理安全委员分校区分会场共同参加了此次会议。

会议以“倾听一刻钟， 运动一小时，幸福一辈子”为主题，陆老师首先给大家通报了上周的心理健康周报情况，在感谢大家辛勤工作的同时也指出了一些填报的问题，并给大家做了相关技术指导。接着陆老师和大家一起分享了复旦大学23年9月发表的研究成果：即健康生活方式可以降低抑郁风险。如频繁的社交联系可以降低18%的抑郁风险，是预防抑郁症复发的最佳保护措施；定期的体育锻炼可降低14%的抑郁风险等，从而引出了本次培训的主题。最后陆老师又从沟通与运动对于身心健康的积极意义这一角度对所有同学做了科学的讲解，大力倡导师生、亲子、同伴每天“倾听一刻钟、运动一小时”。

总之，本次培训让大家获益匪浅。他们纷纷表示在关注班级同学的心理健康状态之外，会努力让更多的同学参与到每天“倾听一刻钟、运动一小时”的活动中来，让更多的同学感受到更多的快乐与幸福，从而远离抑郁，健康生活、幸福成长。

塔园路校区会场

石路校区会场