发表日期：2023-01-05    来源：学生处    浏览：45460次

为进一步丰富校园文化生活，加强心理健康教育，本学期学校了开展创意禅绕画评选活动。本次活动以“从心出发，向心而行”为主题，围绕发掘学生自己优点、学校特色文化、学校特色场景等开展禅绕画创作。

禅绕画是一种用于心理放松的表达性艺术治疗技术。禅绕画中的“禅”字与宗教没有关联，它的含义是在精神上的放松。禅绕画是一种静心、舒压的绘图方法，通过不断重复的纹样绘画，会让人们逐步达到一种高度专注的积极状态，此时容易进入和体验到“心流”状态，从而通过这样艺术活动的方式来帮助我们调节、稳定情绪，发现自己潜藏的能力与创意，促使我们的人格健康成长。

禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情禅缠绕。它没有对错，不需要修改，每一笔线条都是最好的安排，也都可能形成一个新的更好看、更富创意的图案。

本次活动不但收获了大量的优秀禅绕画作品，而且帮助学生学会关爱自己，学会悦纳自我，不断治愈他们内心的青春期矛盾,提升他们自我调节能力与自信，并不断发掘出自己的潜能。