技能赛训练方法谈

首先简单介绍一下，今年米博体育官方网站入口服装专业的技能赛参赛情况，米博体育官方网站入口今年有6名学生参加了中职组的比赛，工艺和设计各3名，通过市赛的选拔2名工艺组和1名设计组的学生代表苏州市参加今年的省赛，高职组也分别有工艺和设计各2名学生参加省赛。感谢沈老师和常熟高新园中等专业学校给我们提供了一个相互学习、相互交流、共同提高的平台，趁这个机会和各位老师交流，也利于我们在省赛中取得好成绩。下面谈谈我们训练的感受，俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，要想获取奖项，必须科学、高效、扎实、规范地做好训练工作。我总结了以下几个方面：                   

(1)研究比赛要求：指导教师首先完全吃透比赛项目操作细节，技能大赛从表面上看是在考核学生技能水平，其实是在考核教师水平，特别是指导教师的专业水平。什么是规范?如何规范操作?完全要靠自己去理解。因此，教练组首先要研究大赛组委会的技术文件，一字一句地去理解，通过多种途径、多种方式学习比赛项目的各项规范和规定，仔细研究每一个环节，查阅相关技术标准，统一指导思想，统一操作方法和操作流程，使得训练在有序、有章中顺利进行。如果不能很好地把握比赛动态，将直接影响竞赛成绩。教练组还要定期研究训练的情况，针对存在的问题及时解决。

(2)选拔训练选手：选手的选拔至关重要，不仅要选技能好的学生，还要求他们心理素质过硬吃得起苦；不仅要集中选拔，观察他们的临场发挥，还要听取任课老师和班主任的意见，真正了解学生的发展潜力，力求把最适合参赛的学生挑选出来。我们曾经有过学生一开始积极参加技能赛，通过层层选拔后好不容易进入训练组，但每天枯燥的高强度的训练使得她逃了回去。我们在选拔时一般选2～3倍参赛名额的量，营造竞争激励平台，逐步淘汰，最终确定参赛选手和备战选手。

(3)力求高效训练：凡事预则立，技能大赛也要拟定计划，在训练中严格按照计划实施，各项目按照教练组确定的方案训练。指导教师每天都要观察每个选手一个完整的操作流程，认真制定有针对性的训练方案，总结每个选手当天成绩与不足，提出改进意见。有训练难度的项目可分阶段进行训练，以设计组为例，我觉得电脑款式图拓展项目，是设计组中最难训练的项目，因为学生不仅需要熟练掌握软件，把握款式图的美观性，了解目前的时尚流行，设计好整体构图，最重要的是还需要学生能够跟着题目的要求去设计，比赛时需要临场发挥。这些要求学生只要有一项没达到就出不了成绩。因此我们就采取分阶段训练的方式，第一阶段：临摹指导老师自己绘制和精心挑选的款式图，以帮助学生确定正确的比例，学会绘制的方法，熟悉软件的运用；第二阶段：在有了标准的款式图的基础上训练上色和面料绘制，引导学生采用多种CORELDRAEW绘图技巧大胆尝试，勇于创新，在多种配色中选取最满意的方案；第三阶段：训练学生根据自己设计的款式图风格进行排版，排版一定要起到烘托作用，千万不能喧宾夺主；第四阶段：了解近期的流行趋势，可去高档的商场感受，如果为了节省时间可在网上搜索，淘宝网就是个很不错的资源库。第五阶段：综合训练，有了以上的能力积累后就要求学生设计的款式图能切合考题了。将训练的难度分解，让学生一点点去攻克，有利于树立他们的信心。

（4）建构竞赛情境：当前技能大赛的训练多以“闭门训练”为主，尽量给学生营造“安逸”的环境，其实这与技能大赛对参赛学生心理素质的要求相违背的，在参赛训练过程中，特别是临近比赛前应该适当的给学生创设各种“干扰源”，让学生在更“恶劣”的环境中也能正常发挥，以便赛时选手的稳定发挥。例如：今天来常熟的拉练活动，就是在训练学生在陌生的环境中比赛；我们还会让选手在嘈杂的情境中进行训练；也经常性地组织“模拟比赛”；人为地给选手设置障碍等等，以提高学生临场解决问题的能力。赛前要调整好参赛选手的心理状况，注意选手的细微心理波动，及时给予帮助与疏导，保证选手拥有良好的状态参赛

以上是我总结了我们学校在技能赛训练中的一些经验，可是做法正确与否还要等待最终的比赛的结果出来才能验证，在此也恳请在座的各位老师多指教多提宝贵意见，帮助我们能够在接下来的省赛中取得好成绩。

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服装工程系 叶蓓

2013.3.20